7 cara dalam menjaga kesehatan anak

Anak merupakan buah hati dari pasang ayah dan ibu, yang memang sangat didamba-dambakan bagi pasangan suami istri, anak mampu memberi kebahagiaan dalam keluarga, penyemangat dalam bekerja, teman bermain dan anugrah ilahi.

Maka dari itu kita perlu mengetahui cara menjaga kesehatan anak usia 1-2 tahun agar anak yang pada masa pertumbuhannya dan masa-masa mereka aktif-aktifnya perlu mendapatkan perlakuan dan perhatian khusus dari orang tua.
Untuk itu, penulis menyajikan beberapa cara untuk menjaga kesehatan buah hati agar tetap sehat dan sehat selalu.
Cara Tepat Menjaga Kesehatan Anak

7 cara dalam menjaga kesehatan anak

1. Perhatikan dengan teliti makanannya

Pada usia 1 sampai 2 tahun, biasanya anak kita akan memiliki rasa penasaran dengan segala yang ada di sekitar mereka. Pola makan yang di maksud adalah kebutuhan nutrisi, vitamin dan lainya tercukupi dengan makanan 4 sehat 5 sempurna. selain itu porsi makanan setiap harinya harus pas atau ideal. Selain makanan anak, orang tua juga harus menjaga makanannya karena biasanya ibu akan termotivasi untuk memberikan apa yang mereka makan ke buah hatinya dengan macam-macam makanan pada anak. Namun perlu diperhatikan untuk beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari, salah satunya adalah makanan yang dapat membuatnya tersedak. Jika ibu ingin memberikan buah atau sayuran, ibu usahakan agar memotong sayuran tersebut kecil-kecil. Contohnya memotong wortel dengan ukuran dadu atau makanan lainnya dengan ukuran yang sangat kecil.
Selain memastikan ukurannya, pastikan juga tingkat kelembutan makanan yang diberikan kepada buah hati Anda. Hindari memberikan makanan ukuran kecil namun keras, seperti kacang, popcorn, permen, atau sejenisnya. Karena dapat menimbulkan infeksi bila tersangkut di jalur napasnya. 

2. Keharusan untuk imunisasi anak

Imunisasi yaitu kebijakan atau program mencegah berbagai penyakit menular yang diimplementasikan kepada seseorang khususnya anak dengan memberikan suntikan berupa vaksin sehingga anak kebal terhadap penyakit. Kegiatan imunisasi dimulai sejak usia bayi hinggan masuk usia sekolah. Terbentuknya antibodi setelah melakukan imunisasi akan sangat berguna bagi anak usia 1-2 tahun untuk melindungi tubuhnya dari serangan virus di masa-masa yang akan datang. Oleh karena itu, ingatlah baik-baik jadwal imunisasi anak Anda. Pada usia 12-18 bulan, imunisasi yang wajib dilakukan adalah imunisasi polio, DPT ulangan, MMR, tifoid, campak, hepatitis A, influenza, varisela, dan pneumokokus.

Baca Lebih Lanjut: Anak Adalah Emas Maka Jagalah Kesehatan Anak

3. Bermain sambil belajar

Manfaatkan waktu ibu dan si buah hati dengan melakukan permainan yang bukan cuma menyenangkan bagi anak, namun lebih baiknya mengajarkan beberapa hal dan mengasah motoriknya. Contohnya dengan melakukan permainan isi ember, di mana ibu dan anak bermain mengumpulkan barang-barang. Jika anak Anda sudah berusia di atas 18 bulan, Anda bisa membuatkannya adonan bermain. Dengan cara memasukkan satu cangkir tepung terigu, satu cangkir air, setengah cangkir garam, dua sendok makan krim tartar, perwarna makanan, dan satu sendok makan minyak, kemudian anda aduk di atas api sedang sampai membentuk adonan, hal ini berguna agar anak bisa berkreasi dan membentuk kecerdasan berpikir pada anak.

4. Mengatur waktu tidur Buah Hati

Tidur merupakan kegiatan yang tidak kalah penting untuk anak-anak. Jaga kesehatan anak Anda dengan memperhatikan pola tidurnya. Tidur yang teratur dapat membantu tubuh anak untuk menangkal berbagai penyakit, dapat membantu perkembangan tubuhnya, serta dapat membuat daya ingatnya lebih bagus, dan dapat berpikir jernih. Pada usia 1 – 3 tahun, seorang anak cenderung membutuhkan tidur setidaknya sebanyak 12 – 14 jam dalam sehari. 

5. Sebelum Tidur Cuci tangan dan kaki

Mencuci tangan dan kaki sebelum tidur bertujuan menjaga kebersihan pada anak dan untuk menjaga si buah hati agar terhindar dari beragam penyakit yang disebabkan oleh bakteri. Salah satunya adalah penyakit kaki, tangan, dan mulut. Penyakit ini termasuk jenis yang sangat menular dan umumnya disebabkan oleh virus enterovirus. Anak diusia 1 sampai 3 tahun masih berisiko terhadap penyakit ruam tangan, kaki dan mulut. Jika anak ibu terkena penyakit tersebut biasanya akan muncul luka melepuh atau ruam atau bintik merah di tangan dan/atau kaki. Ruam ini bisa berisi air dan membentuk gelembung kecil atau hanya datar. Anak juga mungkin akan mengalami sakit tenggorokan. Penyakit ini biasanya akan berlangsung selama 3 sampai 5 hari.

6. Menjaga kebersihan Anak

Sebagai orang tua harus menjaga kebersihan buah hatinya dengan cara menjaga kebersihan dan kesehatan giginya, menjaga kebersihan kuku dan anggota tubh yang lainya serta menjaga kebersihan pakaiannya.

7. Istirahat yang cukup 

Dengan istirahat proses untuk meringankan beban otak anak akan normal karena seharian bermain dan belajar, selain itu juga pertumbuhan tubuh anak juga terjadi pada waktu beristirahat. tidur 8 jam sehari sudah cukup untuk anak, maka istirahatkanlah anak anda agar tumbuh dengan sehat.

Itulah 7 cara dalam menjaga kesehatan anak usia 1 – 2 tahun, semoga bermanfaat.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "7 cara dalam menjaga kesehatan anak"

Post a Comment