SEHAT TANPA ROKOK

HIDUP SEHAT TANPA ROKOK. Selama masa perjuangan Anda untuk berhenti merokok untuk lebih Sehat, buatlah jurnal dari hari ke hari mengenai perasaan Anda tanpa rokok yang biasanya menemani Anda.

Sebagian besar kaum laki-laki menyukai yang namanya rokok.... namun dibalik sebatang rokok akan berdampak pada kesehatan.

Untuk itu hadi kreatif akan membagikan sedikit artikel sehat tanpa rokok
Jadikan jurnal ini sebagai catatan yang selau mengingatkan Anda bahwa Anda sedang dalam misi menuju arah yang lebih baik. contohnya:


ARTIKEL SEHAT TANPA ROKOK

Artikel sehat tanpa rokok

1.Bermanfaat terhadap resiko mengidap kanker berkurang
2.Bermanfaat terhadapResiko penyakit jantung berkurang
3.Bermanfaat terhadapResiko impotensi berkurang
4.Bermanfaat terhadapResiko bayi lahir cacat berkurang
5.Para perokok pasif yang biasanya saya bahayakan dengan asap rokok, akan menjadi lebih sehat
6 Bermanfaat terhadapUang beli rokok bisa ditabung
7. Bermanfaat terhadapPolusi udara berkurang
8. Bermanfaat terhadapMakan lebih enak
9. Bermanfaat terhadapGigi tidak kuning lagi
10. Bermanfaat terhadapBibir tidak hitam
11. Bermanfaat terhadapNafas tidak bau
12.Paru-paru lebih sehat
13.Detak jantung kembali normal
14.Tekanan darah kembali normal
15.Bisa menyerap oksigen lebih banyak
16.Aliran darah lebih lancar
17.Tidak batuk-batuk lagi
18.Tarikan nafas lebih panjang
19.Selera makan meningkat
20.Resiko penuaan dini berkurang
21.Kulit lebih bagus
22.Tubuh lebih berisi

Rokok

Ha-hal yang cukup menggoda saat sobat ingin berhenti merokok diantaranya:

1. Stress, maka tarik nafas panjang kemudian bermeditasi, atau melakukan massage
2. Bosan, maka dengarkan musik, melukis, membaca buku favorit Anda, browsing, dan sebagainya
3. Berada di dekat teman-teman Anda yang sedang merokok, maka lebih baik Anda menjauh, tinggalkan teman-teman Anda saat mereka sedang merokok.
4. Habis makan, maka daripada merokok lebih baik Anda memakan coklat, es krim, permen, dan sebagainya.
5. Jika Anda memilih cara mengurangi jatah rokok secara bertahap, selalu catat jumlah rokok yang Anda kurangi per harinya di jurnal Anda.

Demikian tulisan singkat mengenai sehat tanpa rokok
Baca Lebih Lengkap: Berhenti Merokok Harus Yakin 
Baca Lebih Lengkap: Bahaya Merokok

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "SEHAT TANPA ROKOK"

Post a Comment